Wanneer begint het hooikoortsseizoen in 2026? Dit moet je weten over pollen, pieken en klachten

In dit artikel:

In Nederland is het jaarlijkse zakdoekjeseizoen voor hooikoorts alweer van start gegaan; sommige mensen merken al klachten. Hooikoorts begint meestal eind februari of begin maart door de eerste boompollen (zoals hazelaar en els) — bij zachte winters kan dat nog eerder gebeuren. Het seizoen verloopt grofweg in drie fasen: boompollen (ongeveer februari–april), graspollen (mei–juli) en onkruidpollen (juli–september). Voor mensen die op meerdere pollen reageren kan de periode zo zes tot acht maanden duren; wie alleen boomgevoelig is, is vaak al in april klaar.

Graspollen veroorzaken bij de meeste klachten en pieken in mei en juni. Weer speelt een grote rol: warm, droog en winderig weer verhoogt de concentratie in de lucht, regen spoelt die tijdelijk weg. Belangrijke triggers zijn hazelaar, els en vooral berk bij boompollen; gras voor de typische nies- en neusklachten; en onkruid zoals bijvoet die klachten tot in het najaar kan rekken.

Als je elk jaar rond dezelfde tijd symptomen hebt, kun je vaak een patroon ontdekken; bij twijfel kan de huisarts of een allergietest bevestiging geven. Handige hulpmiddelen zijn dagelijkse pollenverwachtingen en pollenradars — daarmee kun je bepalen wanneer je medicatie moet starten of extra voorzorgsmaatregelen moet nemen. Door klimaatverandering bloeien sommige planten vroeger en langer, wat het seizoen in sommige jaren verlengt. Kortom: voor veel Nederlanders is het hooikoortsseizoen 2026 begonnen en wie gevoelig is doet er goed aan de pollenverwachting in de gaten te houden en bij aanhoudende klachten medische hulp te zoeken.