Marijn Kuipers open over extreme PMS: 'Elke maand denk ik: ik spring uit het raam'

In dit artikel:

Influencer Marijn Kuipers vertelt op TikTok openlijk dat haar menstruatiecyclus maandelijks grote invloed op haar leven heeft: ongeveer twee weken per maand voelt ze zich zo slecht dat ze zich niet zichzelf voelt. Ze beschrijft ernstige fysieke klachten (moeheid, buikkrampen, misselijkheid) en sterke stemmingswisselingen die haar mentale gezondheid flink aantasten; in die periodes krijgt ze ook donkere gedachten, en zegt letterlijk dat ze soms denkt “ik spring uit het raam”.

Kuipers draagt al vijf jaar een hormoonspiraal, maar merkt dat haar klachten met name de afgelopen twee jaar extreem zijn geworden. Eerdere anticonceptiemethoden heeft ze geprobeerd: de koperspiraal leidde tot extreem hevig bloedverlies, en ook stoppen met anticonceptie voelt als een enge optie. Naar de huisarts gaan leverde volgens haar weinig concrete oplossingen op; de gegeven opties waren onder meer stoppen met anticonceptie, praten met een hulpverlener of het beginnen met antidepressiva. Nu zoekt ze naast medische adviezen ook een hormooncoach en hoopt ze met aanpassingen in voeding of leefstijl verbetering te vinden.

Als tijdelijke coping helpt naar buiten gaan en sporten; toch erkent ze dat dit niet altijd haalbaar is. Met haar openheid hoopt Marijn herkenning, tips en praktische hulp te krijgen en wil ze het taboe rond heftige hormonale klachten doorbreken. Voor wie zelf worstelt met sombere of suïcidale gedachten is er direct hulp: 113 Zelfmoordpreventie (113.nl of 0800-0113). Ter context: zeer ernstige premenstruele klachten kunnen onder de klinische term PMDD vallen en verdienen medische aandacht.