Is een wellness gap de reden dat je je vriendinnen steeds minder ziet?

In dit artikel:

De ‘wellness gap’ beschrijft de groeiende afstand die kan ontstaan binnen vriendengroepen wanneer sommige vrienden volledig opgaan in sport, voeding en andere gezondheidstrends, terwijl anderen meer waarde hechten aan spontaniteit en gezelligheid. De term komt oorspronkelijk uit online discussies over koppels met uiteenlopende leefstijlen, maar wordt nu ook gebruikt voor vriendschappen.

Door marathontraining, Hyrox, challenges als 75 Hard en een sterke focus op prestaties plannen wellnessliefhebbers hun leven vaak strak. Gezondheid en sport worden bovendien steeds vaker onderdeel van iemands identiteit en persoonlijke uitstraling. Daartegenover staan zogenoemde type B’s, die zich minder door trends willen laten leiden en ruimte willen houden voor impulsieve plannen en een chaotischer leven.

De verschillen kunnen frustrerend zijn, vooral omdat spontane ontmoetingen en late etentjes moeilijker worden als vrienden vroeg moeten trainen of alcohol vermijden. Toch hoeft de band daar niet onder te lijden. Een praktische oplossing is om ver vooruit te plannen, bijvoorbeeld via een poll in de groepsapp, zodat iedereen tijd kan vrijmaken. Ook kunnen vriendengroepen nieuwe activiteiten proberen, zoals een dansles of een bezoek aan een spelletjescafé. Uiteindelijk draait het erom bewust tijd voor elkaar te blijven maken, ondanks verschillende routines en agenda’s.