Hoeveel calorieën verbrand je nou écht tijdens de seks?

In dit artikel:

Twaalf vrouwen kregen hartslagmeters om uit te rekenen hoeveel calorieën seks echt verbrandt, met metingen in drie houdingen: missionaris, doggy en girl-on-top. De test, opgezet door een journalist van Cosmopolitan met collega’s en vriendinnen als proefpersonen, laat zien dat seks weliswaar beweging en verhoging van de hartslag geeft, maar nauwelijks een serieuze vervanging is voor een training in de sportschool.

De belangrijkste conclusie: seks is vooral goed voor plezier, stressvermindering en onderlinge verbondenheid, niet voor je sportdoelen. Volgens de auteur is het verstandiger om “gymtijd” en “hookuptijd” los van elkaar te zien, omdat de inspanning per houding beperkt blijft. Het stuk plaatst daar luchtig tegenover dat er buiten calorieverbranding nog genoeg redenen zijn om seks waardevol te vinden, en benadrukt dat ontspanning en genot net zo belangrijk kunnen zijn als fitness.