Hoe voorkom je dat je leven om je partner draait? Een genderwetenschapper geeft tips

In dit artikel:

Een nieuwe verliefdheid kan je aandacht en dagelijks leven snel overnemen. Dat komt deels door biologische processen: hersensystemen voor beloning, motivatie en gerichte aandacht zorgen ervoor dat je nieuwe partner tijdelijk voorrang krijgt boven hobby’s, vrienden en andere verplichtingen.

Volgens genderwetenschapper Ea Høg Utoft speelt ook de maatschappij een belangrijke rol. Een romantische relatie wordt vaak voorgesteld als het ideale levensdoel, met een vast vervolg van daten naar exclusiviteit, samenwonen, trouwen en eventueel kinderen. Deze zogenoemde ‘relationship escalator’ wekt de verwachting dat je automatisch steeds de volgende stap zet. Vooral heteroseksuele vrouwen kunnen daarnaast te maken krijgen met traditionele genderrollen waarin de man en de relatie centraal komen te staan.

Intense verliefdheid is normaal, maar Utoft adviseert om je eigen leven actief te blijven onderhouden. Houd contact met vrienden, zeg afspraken niet steeds af en maak tijd voor hobby’s, studie en werk. Plan ook activiteiten zonder je partner en vraag jezelf bij elke volgende relatiestap af of je die echt wilt en hoe die voor jou moet uitzien. Zo kan je partner belangrijk zijn zonder dat je eigen identiteit en leven verdwijnen.