Hoe heeft Donny Roelvink de ramadan ervaren? 'Je wilt normaal altijd meer en beter, maar deze maand is daar niet voor bedoeld'
In dit artikel:
Donny Roelvink, bijna 2,5 jaar bekeerd tot de islam, blikt terug op een drukke ramadan waarin hij werk, een thuisverbouwing en een geplande reis naar Mekka combineerde. Terwijl de maand bijna voorbij is en Eid al‑Fitr nadert, benadrukt hij dat vasten voor hem vooral mentaal werkt: het brengt een vorm van hyperfocus en bewustwording over werk, relaties en persoonlijke doelen. Omdat de ramadan vaak als een tweede reflectiemoment in het jaar voelt, gebruikt hij de periode om stil te staan bij waar hij staat en wat hij wil bereiken.
Fysiek veranderde er voor Donny weinig: hij hield grotendeels vast aan zijn routines en zag de maand meer als een onderhoudsfase dan als tijd om persoonlijke records te verbreken. Sporten gebeurt met bescheidener doelen en meer aandacht voor intentie dan voor ego. Spiritueel en emotioneel vindt hij rust in het avondgebed (tarawih), dat hem helpt de dag los te laten.
Qua gedrag en omgang met anderen merkt hij dat de ramadan hem terughoudender en geduldiger maakt — minder snel geïrriteerd, meer aandacht voor mensen om zich heen. Sociaal was deze maand wat kalmer dan andere jaren; hij at minder buiten de deur maar had wel gezamenlijke iftars en zijn moeder heeft één dag met hem meegevast. Donny ziet waarde in perioden van meer afzondering omdat die het mentale en spirituele verdiepen.
Zijn advies voor de laatste dagen: volhouden en die focus blijven bewaren, want hoe je afsluit telt het meest. Daarna raadt hij aan uit de maand één concrete gewoonte mee te nemen om geleidelijk te integreren in het dagelijkse leven. De belangrijkste les die hij uit de ramadan haalt vat hij kernachtig samen: “Geduld is een schone zaak.”
(Korte context: de ramadan is de islamitische vastenmaand waarin dagelijks van zonsopgang tot zonsondergang niet gegeten of gedronken wordt; het is ook een tijd voor zelfreflectie en gemeenschapsviering tijdens het Suikerfeest/Eid al‑Fitr.)