Geen zin om naar de sportschool te gaan? Deze 10 sporttools maken thuis sporten leuker

In dit artikel:

Thuis sporten hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. Met compacte hulpmiddelen kun je verschillende spiergroepen trainen, zonder een complete homegym aan te schaffen. De Merach-buikspiertrainer biedt verstelbare weerstand voor de core en activeert ook armen en bilspieren. Een gewichtsvest maakt oefeningen als squats, lunges en burpees zwaarder.

Voor wie beweging wil combineren met ontspanning zijn er een verzwaarde hoelahoep met ingebouwde teller en een compacte DEEP POWER-loopband, die geschikt is voor wandelen of korte workouts en na gebruik onder een bed of bank kan worden opgeborgen. Een reformer-pilatesboard met weerstandsbanden en een glijdende plaat biedt thuis oefeningen voor benen, armen en core.

Ook kleine accessoires kunnen een training intensiever maken. Polsgewichten voegen extra weerstand toe aan pilates, yoga en dans, terwijl weerstandbanden weinig ruimte innemen en onder meer squats, glute bridges en armtraining verzwaren. Een mini-stepper is geschikt voor lichte beweging tijdens tv-kijken of werken aan een sta-bureau. De Rockerz-trilplaat kan worden gebruikt bij squats, lunges en planks of voor wat beweging na een lange werkdag. Tot slot zorgt een fitnessmat met goede grip voor meer comfort bij yoga, pilates en buikspieroefeningen.