Geen dure pedicures meer: de truc met gewone vaseline die gebarsten hielen 's nachts laat verdwijnen.

In dit artikel:

Gebarsten hielen ontstaan doordat de huid op de hakken veel druk draagt, uitdroogt en zijn soepelheid verliest; ongeschikt schoeisel, veel staan en onvoldoende onderhoud verergeren het. Een veelgenoemd thuismiddel is een eenvoudige nachtbehandeling met Vaseline: na een warme douche of bad de voeten licht drogen, een dikke laag Vaseline aanbrengen en katoenen sokken aantrekken. Doordat Vaseline (petrolatum) een afsluitende laag vormt, voorkomt het vochtverlies en creëert het in de nacht een omgeving waarin de huid beter kan herstellen. Hierdoor voelt de huid vaak al na één nacht zachter en soepeler aan; herhaalde toepassing kan ook hardnekkige droogte verminderen.

Het effect berust op het vasthouden van bestaand vocht, niet op actieve bevochtiging, dus de methode werkt het beste op schone, licht vochtige huid. Voor blijvend resultaat zijn naast de nachtbehandeling ook regelmatige voetzorg, comfortabel schoeisel en periodiek eelt verwijderen belangrijk. Langdurig alleen vaseline gebruiken is geen wondermiddel en biedt geen oplossing bij diepe kloofjes, pijn of tekenen van ontsteking; in die gevallen is professionele behandeling door een pedicure of arts aangewezen.

Praktische aanvullingen: week of douche de voeten eerst, vijl eelt voorzichtig en gebruik eventueel een crème met ureum of andere keratolytica bij hardnekkig eelt (in overleg met een specialist). Gebruik geen occlusiva op geïnfecteerde of zwaar gescheurde huid. Over het algemeen is de Vaseline-nachtroutine een laagdrempelige, veilige manier om de huid van de hielen te verzachten en herstel te ondersteunen, mits gecombineerd met goede voetverzorging en zorg bij ernstigere klachten.