Deze zelfhulpboeken wil je bovenaan je leeslijst hebben staan

In dit artikel:

Cosmo-redactieleden delen boeken die hen helpen bij stress en onzekerheid, en benadrukken dat niet alleen zelfhulpboeken steun bieden: ook fictie en poëzie kunnen troost, perspectief of een aanzet tot verandering geven. Brand manager Anne Rose noemt het werk van Edith Eger een keerpunt; volgens haar herinnerde het haar eraan dat je zelf kunt kiezen of je in de slachtofferrol blijft of iets van je leven maakt: "De keuze heeft echt m’n leven veranderd."

Digital editor Emma put kracht uit de dichtbundel Als je kunt dansen in de regen (Bij Mar), die ze willekeurig openslaat voor motiverende regels. Eindredacteur Merel raadt de recent in het Nederlands verschenen memoires van psychotherapeut Joshua Fletcher, En hoe voel je je daarbij?, aan omdat het een leerzame en soms ontroerende blik biedt op het brein van een hulpverlener die zelf met angst worstelde. Voor relatievragen wordt Verbonden van Amir Levine en Rachel Heller genoemd; zelfs gedeeltelijk gelezen blijkt het al nuttig.

Kortom: uiteenlopende genres kunnen praktisch houvast en nieuwe inzichten geven bij emotionele problemen.